Descubren un alimento eficaz contra Helicobacter pylori desde el primer día

Recientes investigaciones han revelado que un alimento común podría ser clave en la lucha contra Helicobacter pylori, una bacteria que afecta el estómago y está asociada a gastritis, úlceras e incluso cáncer gástrico. Lo más sorprendente es que su efecto comenzaría a notarse desde el primer día de consumo.

¿Qué alimento combate el Helicobacter pylori?

Según estudios científicos, el brócoli —específicamente su compuesto activo, el sulforafano— tiene propiedades antibacterianas capaces de inhibir el crecimiento de H. pylori e incluso reducir la inflamación estomacal. Otros alimentos con efectos positivos incluyen:

• Miel de Manuka (por su acción antimicrobiana).

• Jengibre (antiinflamatorio y antibacteriano).

• Ajo (gracias a la alicina, un potente antimicrobiano).

• Probióticos (como el kéfir o el yogur natural, que equilibran la flora intestinal).

Recetas naturales para combatir el Helicobacter pylori

1. Jugo de brócoli, manzana y jengibre

Ingredientes:

• ½ taza de brócoli crudo

• 1 manzana verde

• 1 trozo pequeño de jengibre

• 1 vaso de agua

Preparación:
Licúa todos los ingredientes y consume en ayunas. El sulforafano del brócoli, combinado con las propiedades del jengibre, ayuda a reducir la bacteria desde el primer día.

2. Miel de Manuka con limón y agua tibia

Ingredientes:

• 1 cucharadita de miel de Manuka

• Jugo de ½ limón

• 1 vaso de agua tibia

Preparación:
Mezcla la miel y el limón en agua tibia. Tómalo en ayunas para aprovechar sus efectos antibacterianos.

3. Infusión de ajo y cúrcuma

Ingredientes:

• 1 diente de ajo machacado

• ½ cucharadita de cúrcuma

• 1 taza de agua caliente

• Miel al gusto (opcional)

Preparación:
Hierve el agua, añade el ajo y la cúrcuma, deja reposar 5 minutos y endulza con miel si lo deseas. Toma 1 taza al día.

4. Kéfir con semillas de linaza

Ingredientes:

• 1 taza de kéfir natural

• 1 cucharada de semillas de linaza molidas

Preparación:
Mezcla ambos ingredientes y consume por las mañanas. Los probióticos del kéfir ayudan a restaurar la flora intestinal.

Conclusión

Incorporar estos alimentos en tu dieta no solo puede ayudar a combatir Helicobacter pylori, sino también a mejorar la salud digestiva en general. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un médico antes de realizar cambios significativos en la alimentación, especialmente si ya estás en tratamiento médico.