El secreto casero con perejil para aliviar pies cansados e hinchados

Los pies hinchados son una molestia muy común, especialmente en adultos y personas mayores. Pasar muchas horas de pie, el calor, la mala circulación, el exceso de sal o simplemente el cansancio diario pueden provocar que los pies se sientan pesados, tensos y doloridos. Antes de que existieran tantos productos comerciales, nuestras abuelas recurrían a remedios naturales, y uno de los más utilizados era el perejil.

El perejil no solo es una hierba aromática de cocina; tradicionalmente se ha valorado por su efecto refrescante y su capacidad para apoyar la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo. Por esta razón, era muy usado en infusiones, baños y cataplasmas para aliviar la hinchazón de pies y tobillos.

A continuación, te comparto varias formas naturales en las que el perejil se ha utilizado tradicionalmente para este problema.

1. Infusión de perejil

Este es uno de los remedios más conocidos.

Ingredientes:

• 1 puñado de perejil fresco
• 1 taza de agua

Preparación y uso:

Hierve el agua, añade el perejil picado y deja reposar 10 minutos. Cuela y bebe una taza al día, preferiblemente por la mañana. Muchas personas lo usaban para apoyar la eliminación de líquidos y sentirse más ligeras.

2. Baño de pies con perejil

Ideal para un alivio inmediato al final del día.

Ingredientes:

• 1 manojo grande de perejil
• 2 litros de agua

Cómo hacerlo:

Hierve el perejil durante 10 minutos. Deja entibiar y coloca los pies en el agua durante 15–20 minutos. Este baño ayuda a relajar los pies cansados y a reducir la sensación de hinchazón.

3. Cataplasma de perejil

Un remedio clásico de las abuelas.

Ingredientes:

• Perejil fresco
• Un poco de agua

Uso:

Machaca el perejil hasta formar una pasta. Colócala sobre los pies o tobillos hinchados, cúbrela con una tela y deja actuar 20 minutos. Luego retira y lava con agua tibia.

4. Perejil con limón

Una combinación muy usada en la tradición natural.

Ingredientes:

• Perejil picado
• Jugo de limón
• Agua

Preparación:

Licúa todos los ingredientes y consume una pequeña cantidad una vez al día. Esta bebida se usaba para apoyar la circulación y la eliminación de líquidos.

5. Compresas frías de perejil

Perfectas para días calurosos.

Cómo usarlas:

Prepara una infusión concentrada de perejil, deja enfriar y empapa un paño limpio. Coloca la compresa sobre los pies durante 15 minutos.

Consejos tradicionales

• Eleva los pies al descansar.
• Evita el exceso de sal.
• Mantén una buena hidratación.
• Usa estos remedios como apoyo natural, no como sustituto de tratamientos médicos.

El perejil, sencillo y accesible, fue durante generaciones un aliado para aliviar pies cansados e hinchados. A veces, los remedios más simples son los que mejor conectan con el cuidado natural del cuerpo 🌿