El remedio casero con ajo y cebolla que apoya la circulación y alivia las piernas cansadas
Las várices y las venas visibles suelen aparecer por problemas de circulación, largos periodos de pie, cambios hormonales o predisposición genética. Aunque no existe un remedio casero que las “borre” por completo, la naturaleza ofrece ingredientes que pueden apoyar la circulación, desinflamar, fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la apariencia de la piel cuando se usan de forma constante y acompañados de hábitos saludables. Entre los más conocidos y utilizados desde la antigüedad se encuentran el ajo y la cebolla.
Ambos alimentos contienen compuestos sulfurados, antioxidantes y sustancias antiinflamatorias que ayudan al flujo sanguíneo y al cuidado general del sistema circulatorio. A continuación, te comparto varias recetas naturales tradicionales, fáciles de preparar y muy populares como apoyo complementario.
1. Ungüento natural de ajo, cebolla y aceite de oliva
Ingredientes:
- 5 dientes de ajo machacados
- ½ cebolla morada picada
- ½ taza de aceite de oliva extra virgen
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en un frasco de vidrio. Déjalos reposar por 7 días en un lugar fresco y oscuro, agitándolo a diario. Luego cuela el aceite.
Uso:
Aplica con masajes suaves ascendentes en las piernas, preferiblemente por la noche.
Beneficios:
Este ungüento ayuda a estimular la circulación, aliviar la sensación de pesadez y nutrir la piel.
2. Bebida depurativa de ajo y cebolla cocida
Ingredientes:
- 1 diente de ajo
- ¼ de cebolla
- 1 taza de agua
Preparación:
Hierve el ajo y la cebolla durante 10 minutos. Cuela y bebe tibio.
Beneficios:
Consumida con moderación, esta bebida puede apoyar la limpieza interna y el buen funcionamiento circulatorio.
3. Cataplasma tradicional de cebolla y ajo
Ingredientes:
- 1 cebolla rallada
- 2 dientes de ajo triturados
Preparación y uso:
Mezcla bien, coloca sobre una gasa y aplica en la zona externa por 15–20 minutos. Luego lava con agua tibia.
Beneficios:
Se usa tradicionalmente para aliviar la inflamación y mejorar la sensación de cansancio en las piernas.
4. Aceite infusionado de ajo y cebolla con romero
Ingredientes:
- 4 dientes de ajo
- ½ cebolla
- 1 ramita de romero
- 1 taza de aceite de coco o oliva
Preparación:
Calienta todos los ingredientes a fuego muy bajo por 20 minutos. Deja enfriar y cuela.
Uso:
Ideal para masajes nocturnos con movimientos suaves de abajo hacia arriba.
Recomendaciones importantes
Estas recetas no sustituyen tratamientos médicos, pero pueden ser un complemento natural cuando se acompañan de:
- Actividad física regular
- Elevar las piernas
- Hidratación adecuada
- Dieta rica en frutas y verduras
El ajo y la cebolla, usados de forma constante y consciente, pueden convertirse en aliados para el cuidado natural de las piernas y el bienestar circulatorio.