El doctor Fran Suárez dijo que nadie va a padecer de cáncer, hígado graso con sólo tomar esta bebida natural
Esta poderosa infusión combina ingredientes naturales con propiedades medicinales respaldadas por la ciencia. La mezcla de canela, cúrcuma y hojas de guayaba crea una bebida antioxidante, antiinflamatoria y reguladora de múltiples funciones corporales. A continuación, te explicamos cómo prepararla correctamente, sus beneficios específicos y cómo aprovecharla al máximo.
Receta Detallada
Ingredientes (para 2 tazas):
2 ramitas de canela (aprox. 5 cm cada una)
½ cucharadita de cúrcuma molida (o 1 cm de raíz fresca rallada)
4 hojas de guayaba frescas (o 2 cucharadas si están secas)
½ litro de agua filtrada
Preparación:
Hervir el agua en una olla no metálica (para evitar reacciones químicas).
Añadir las hojas de guayaba y las ramas de canela. Hervir a fuego lento por 5 minutos.
Retirar del fuego, agregar la cúrcuma y tapar. Dejar reposar 8-10 minutos.
Colar y servir caliente. Opcional: añadir miel cruda o limón al gusto.
Dosis recomendada:
Para efectos terapéuticos: 1 taza en ayunas y otra antes de dormir, por 2 semanas seguidas.
Mantenimiento: 3-4 tazas por semana.
Beneficios Científicos de Cada Ingrediente
1. Canela: Reguladora Metabólica
Controla el azúcar en sangre: Estudios publicados en Diabetes Care demuestran que mejora la sensibilidad a la insulina, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2.
Antimicrobiana: Combate bacterias como E. coli y hongos como Candida albicans.
Mejora la circulación: Su cinamaldehído dilata los vasos sanguíneos.
2. Cúrcuma: Antiinflamatorio Natural
Potente antioxidante: La curcumina neutraliza radicales libres, previniendo daño celular (Journal of Medicinal Chemistry).
Alivia dolores articulares: Efectivo en artritis según la Universidad de Maryland.
Protege el hígado: Estimula la producción de bilis y detoxifica metales pesados.
3. Hojas de Guayaba: Digestión y Defensas
Antidiarreico: Sus taninos reducen la inflamación intestinal (Revista Brasileira de Farmacognosia).
Antiviral: Eficaz contra gripes y dengue (estudios en Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine).
Rica en vitamina C: Fortalece el sistema inmunológico (6 veces más que la naranja).
Efectos en la Salud
✅ Combate la inflamación crónica (raíz de enfermedades como cáncer o Alzheimer).
✅ Depura el hígado y mejora la digestión.
✅ Regula colesterol y glucosa.
✅ Refuerza las defensas contra infecciones.
Precauciones
No consumir en exceso si tomas anticoagulantes (la canela potencia su efecto).
Embarazadas: Consultar al médico (la cúrcuma en altas dosis puede estimular el útero).
Personas con úlceras gástricas: Usar con moderación.
Conclusión
Esta infusión es un coadyuvante natural para mejorar tu salud, pero no sustituye tratamientos médicos. Inclúyela en un estilo de vida saludable con dieta equilibrada y ejercicio.
¿Sabías que...? Las hojas de guayaba también se usan en té para reducir la ansiedad por dulces. ¡Prueba esta receta y cuéntanos tus resultados! 🌿
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